Lower Body + Core Strength - jeden Freitag
Hochintensives Training für den Unterkörper und die Körpermitte, basierend auf funktionellen Bewegungen mit Edwar. Kraft, Stabilität und Koordination fliessen in schnellen Zirkeltrainings zusammen, begleitet von mitreissenden Beats. Die Beine arbeiten, die Körpermitte bleibt angespannt und alles fügt sich zusammen. Effizient, intensiv und darauf ausgelegt, Ihre Bewegungen zu verbessern und dabei Spass zu haben.
Für Hotelgäste kostenlos. CHF 28 für Nicht-Hotelgäste. 60 Minuten.
Alle Niveaus willkommen. Handtücher und Wasser werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Bitte beachten Sie, dass für externe Gäste keine Umkleideräume oder Duschen zur Verfügung stehen.
FRIS CLUB-Workouts sind hochenergetische, funktionelle Trainingseinheiten, die Kraft, Ausdauer und Core-Training in dynamischen, von Musik begleiteten Zirkeltrainings kombinieren. Die Einheiten können sich auf den ganzen Körper, den Unterkörper oder die Rumpfkraft konzentrieren und sind effizient, leicht zugänglich und machen Freude. FRIS CLUB wurde in Belgien von Edwar, einem Performance-Coach, gegründet – FRIS steht für FRESH.
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